Palitos de atum

Receitas propostas pela UNICEF

  • Doses: 4
  • Difficulda: Baixa

INGREDIENTE

  • 3 tomates em brunoise
  • 2 cebolas em brunoise
  • 1 chávena de favas cozidas
  • 2 espigas de milho ou milho cozido
  • 250 g de queijo fresco em cubos
  • 15 azeitonas sem caroço cortadas em metades
  • 5 ramos de coentros picados
  • 2 batatas cozidas cortadas em cubos
  • 1 filete de atum (pode ser qualquer peixe gordo)
  • 1/2 chávena de vinagre branco
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de pimenta
  • 50 ml de azeite
  • 2 chávenas de farinha

PROCEDIMENTO

  1. Cortar o atum em palitos e temperar com sal e pimenta. Deitar a farinha num prato fundo e passar os palitos de atum na farinha. De seguida, numa frigideira, adicionar o óleo vegetal, deixar aquecer e fritar o atum Reservar.
  2. À parte, numa tigela, misturar todos os outros ingredientes e temperar com sal, pimenta, vinagre e o azeite.
  3. Misturar com o atum num prato e servir.

Brunoise : Cortar en cubos muito pequenos (1-3 mm) e homogéneos para uma cozedura uniforme.

Palitos: Tipo de corte, cujas dimensões variam entre 5-6 centímetros de comprimento e cerca de 5-6 milímetros de espessura. É utilizado para cortar vários alimentos, sendo o mais famoso o das batatas fritas.

Palitos de atum