Palitos de atum

Receitas propostas pela UNICEF

  • Porções: 4
  • Dificuldade : Baixa

INGREDIENTES

  • 3 tomates em brunoise
  • 2 cebolas em brunoise
  • 1 xícara de feijão-fava cozido
  • 2 espigas de milho ou milho cozido
  • 250 g de queijo fresco em cubos
  • 15 azeitonas sem caroço cortadas em metades
  • 5 ramos de coentros picados
  • 2 batatas cozidas cortadas em cubos
  • 1 filé de atum (pode ser qualquer peixe gordo)
  • 1/2 xícara de vinagre branco
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de pimenta
  • 50 ml de azeite de oliva
  • 2 xícaras de farinha
  • 4 xícarass de óleo vegetal

PRÉPARATION

  1. Cortar o atum em palitos e temperar com sal e pimenta. Colocar a farinha em um prato fundo e passar os palitos de atum na farinha. Em seguida, em uma frigideira, adicionar o óleo vegetal, deixar aquecer e fritar o atum Reservar.
  2. À parte, em uma tigela, misturar todos os outros ingredientes e temperar com sal, pimenta, vinagre e o azeite de oliva.
  3. Misturar com o atum em um prato e servir.

Brunoise: Cortar em cubos muito pequenos (1-3 mm) e homogêneos para um cozimento uniforme.

Palitos: Tipo de corte, cujas dimensões variam entre 5-6 centímetros de comprimento e cerca de 5-6 milímetros de espessura. É usado para cortar vários alimentos, sendo o mais famoso o das batatas fritas.

Palitos de atum