Solterito de bonito

Recetas propuestas por UNICEF

  • Porciones: 4
  • Difficultad: Baja

INGREDIENTES

  • 3 tomates en brunoise
  • 2 cebollas en brunoise
  • 1 tza de habas cocidas
  • 2 choclos, elote o maíz cocido
  • 250 g de queso fresco en cubos
  • 15 aceitunas sin pepa cortadas a la mitad
  • 5 ramas de culantro picado
  • 2 papas cocidas cortadas en cubos
  • 1 filete de bonito (puede ser cualquier pescado azul)
  • 1/2 tza de vinagre blanco
  • 1 cdta de sal
  • 1 cdta de pimienta
  • 50 ml de aceite de oliva
  • 2 tzas de harina
  • 4 tzas de aceite vegetal

PROCEDIMIENTO

  1. Cortar el bonito en bastones y sazonar con sal y pimienta. Verter la harina en un plato hondo y pasar los bastones de bonito por la harina. Luego, en una sartén, agregar el aceite vegetal, esperar que caliente y freir el bonito. Reservar.
  2. Aparte, en un bol, mezclar todos los demás ingredientes y sazonar con sal, pimienta, vinagre y el aceite de oliva. Mélanger avec le thon dans une assiette et servir.

Brunoise: Corte en dados pequeñísimos (1-3 mm) y homogéneos para una cocción equitativa.

Bastones: Tipo de corte cuyas medidas oscilan entre los 5-6 centímetros de largo y unos 5-6 milímetros de grueso. Se utiliza para cortar distintos alimentos, el más famoso el el de las papas fritas.

Solterito de bonito