Movimento à medida: atividade física adaptada (afa)

A Atividade Física Adaptada (AFA) refere-se a atividades físicas ou desportivas ajustadas às capacidades das pessoas com necessidades específicas (doenças crónicas, deficiência, idade, fragilidade). Com base em conhecimentos científicos multidisciplinares, analisa as capacidades e necessidades individuais para criar programas adaptados. O objetivo é promover a prevenção, a reabilitação, a inclusão e a participação social, ajudando as pessoas a praticar uma atividade física regular e sustentável como parte do seu estilo de vida.

Nesta newsletter, convidamo-lo a descobrir a Atividade Física Adaptada (AFA), os seus intervenientes, o seu funcionamento e as pessoas envolvidas.

Compreender a AFA

A atividade física adaptada (AFA) consiste em programas de exercício estruturados e limitados no tempo, supervisionados por um profissional qualificado. Este ajusta o programa de acordo com o estado médico e físico do paciente, as suas capacidades funcionais, as suas necessidades específicas e os fatores de risco ligados à prática da AFA.

A Autoridade Nacional de Saúde francesa (HAS) distingue quatro níveis de intervenção através da atividade física:

De acordo com a HAS, a atividade física adaptada é um programa de exercícios:

O objetivo da AFA é apoiar os doentes com doenças crónicas que não se sintam capazes de praticar uma atividade desportiva de forma independente, oferecendo-lhes um acompanhamento personalizado, progressivo e seguro.

A quem se destina?

A atividade física adaptada (AFA) pode ser prescrita a pessoas:

Antes de prescrever uma AFA, é realizada uma avaliação médica que pode, se necessário, ser complementada por uma consulta especializada em atividade física para definir o tipo de atividade, a sua duração, frequência e intensidade.

O paciente é, depois, encaminhado para profissionais competentes para garantir a implementação do programa, quer em instalações especializadas quer em centros de Desporto-Saúde.

Reembolsos?

A AFA não é diretamente reembolsada pela Assurance Maladie. No entanto, algumas agências regionais de saúde, autarquias locais ou organizações complementares podem dar ajudas financeiras para reduzir os custos suportados pelos pacientes. Além disso, em alguns centros hospitalares universitários (CHU), a AFA está integrada nos percursos de cuidados para determinadas doenças, permitindo uma cobertura parcial ou total.

Porquê?

A AFA é reconhecida como uma abordagem terapêutica não medicamentosa para pacientes com doenças prolongadas ou crónicas, como parte do seu percurso de cuidados.

 Os seus benefícios foram demonstrados:

• Abrandamento da evolução das doenças crónicas
• Redução das complicações associadas às doenças
• Prevenção da perda de autonomia e da fragilidade
• Manutenção ou melhoria das capacidades cognitivas
• Benefícios sociais (desenvolvimento da rede social)
• Aumento da esperança de vida
• Benefícios para a saúde mental (melhoria da autoestima, da imagem corporal,…)

Foco: AFA e obesidade

A AFA pode ser integrada no tratamento da obesidade:

Conclusão

A atividade física adaptada (AFA) é uma forma de movimento supervisionada e personalizada, adaptada às capacidades e necessidades de cada um. É acessível independentemente da idade, condição física ou limitações, e ajuda a manter a independência, a aumentar a autoconfiança e a melhorar a qualidade de vida no dia a dia. No âmbito de uma abordagem global de saúde, constitui um meio simples e eficaz de prevenção e de acompanhamento, incluindo para as pessoas que vivem com uma doença ou limitação funcional.

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