Movimiento a medida: Actividad Física Adaptada (AFA)

La Actividad Física Adaptada (AFA) se refiere a actividades físicas o deportivas ajustadas a las capacidades de personas con necesidades específicas (enfermedades crónicas, discapacidad, edad, fragilidad). Basada en conocimientos científicos multidisciplinarios, analiza las capacidades y necesidades individuales para diseñar programas personalizados. El objetivo es favorecer la prevención, la rehabilitación, la inclusión y la participación social, acompañando a la persona hacia una práctica regular, sostenible e integrada en su estilo de vida.

En este boletín, le invitamos a descubrir la Actividad Física Adaptada (AFA), sus actores, su funcionamiento y las personas a las que va dirigida.

Comprender la AFA

La Actividad Física Adaptada (AFA) consiste en programas de ejercicios estructurados, de duración limitada y supervisados por un profesional cualificado. Este profesional adapta el programa en función de la condición médica y física del paciente, de sus capacidades funcionales, de sus necesidades específicas y de sus factores de riesgo relacionados con la práctica de la actividad física.

La Alta Autoridad de Salud (HAS) distingue cuatro niveles de intervención mediante la actividad física:

La actividad física adaptada, según la HAS, es un programa de ejercicios:

La Actividad Física Adaptada tiene como objetivo acompañar a los pacientes con enfermedades crónicas que no se sienten capaces de practicar actividad física de forma autónoma, ofreciéndoles un seguimiento personalizado, progresivo y seguro.

¿Para quién?

La Actividad Física Adaptada (AFA) puede ser prescrita a personas:

Antes de prescribir AFA, se realiza una evaluación médica que puede completarse, si es necesario, con una consulta especializada en actividad física para definir el tipo de actividad, su duración, frecuencia e intensidad.

El paciente es posteriormente derivado a profesionales cualificados para la implementación del programa, ya sea en estructuras especializadas o en centros de Deporte-Salud.

¿Reembolso?

La AFA no está directamente cubierta por el sistema de seguro de salud. Sin embargo, algunas agencias regionales de salud, autoridades locales o aseguradoras complementarias pueden ofrecer ayudas económicas para reducir el coste para los pacientes. Además, en algunos hospitales universitarios (CHU), la AFA está integrada en los itinerarios asistenciales de ciertas patologías, lo que permite una cobertura parcial o total.

¿Por qué?

La AFA está reconocida como un enfoque terapéutico no farmacológico para pacientes con enfermedades de larga duración o patologías crónicas, como parte de su atención médica.

Sus beneficios han sido demostrados:

• Ralentiza la progresión de las enfermedades crónicas
• Reduce las complicaciones asociadas
• Previene la pérdida de autonomía y la fragilidad
• Mantiene o mejora las capacidades cognitivas
• Beneficios sociales (desarrollo de la red social)
• Aumenta la esperanza de vida
• Beneficios para la salud mental (mejora de la autoestima y la imagen corporal)

Enfoque: AFA y obesidad

La AFA (Actividad Física Adaptada) puede integrarse en el manejo de la obesidad:

Conclusión

La Actividad Física Adaptada (APA) es una práctica de movimiento supervisada y personalizada, ajustada a las capacidades y necesidades de cada persona. Es accesible independientemente de la edad, la condición física o la presencia de limitaciones, y contribuye al mantenimiento de la autonomía, al refuerzo de la confianza en uno mismo y a la mejora de la calidad de vida diaria. Integrada en un enfoque global de salud, constituye un medio sencillo y eficaz de prevención y acompañamiento, incluso para personas que viven con una patología o una limitación funcional.

Bingo “Moverse un poco esta semana”