Smoothie tropical aux graines de chia

Recettes proposées par l'UNICEF

  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Portions: 2 personnes

INGRÉDIENTS

  • 2 bananes coupées en tranches et congelées
  • 125 g de mangue
  • 125 g d’ananas
  • 10 g de graines de chia
  • 250 ml de lait d’amande

POUR LA DECORATION :

  • Myrtilles
  • Kiwi
  • Mangue
  • Copeaux de noix de coco
  • Amandes

PRÉPARATION

  1. Mixer la banane, la mangue et l’ananas jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse et épais, en arrêtant et en remuant de temps en temps pour obtenir la texture souhaitée.
  2. Ajouter les graines de chia au lait d’amande et attendre que le mélange épaississe. Bien mélanger le smoothie aux fruits avec le lait d’amande.
  3. Décorer selon votre goût.

Smoothie tropical aux graines de chia