Tropischer smoothie mit chia
Rezepte vorgeschlagen von UNICEF
- Vorbereitungszeit: 5 minuten
- Porcionen: 2
ZUTATEN
- 2 Bananen in Scheiben geschnitten und gefroren
- 125 g Mango
- 125 g Ananas
- 10 g Chiasamen
- 250 ml Mandelmilch
FÜR DIE FRUCHTZUBEREITUNG:
- Blaubeeren
- Kiwi
- Mango
- Kokosraspel
- Mandeln
ZUBEREITUNG
- Banane, Mango und Ananas pürieren, bis die Masse glatt und dickflüssig ist; gelegentlich anhalten und umrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Die Chiasamen in die Mandelmilch geben und warten, bis sie eindickt. Den Frucht-Smoothie gut mit der Mandelmilch vermischen.
- Nach Belieben würzen.
Tropischer smoothie mit chia
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