Eu me cuido
Sou adulta e preciso de conselhos simples que me ajudem a gerir diariamente a minha alimentação, a minha atividade física, o meu bem-estar mental.
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Sinta-se bem no seu corpo
Mova-se melhor diariamente para se sentir bem, tome conta da sua forma para prevenir a obesidade.
Bem na sua cabeça
Para ser melhor no dia a dia, para cuidar da sua saúde mental para prevenir a obesidade.
Eu sou uma mulher
Sou mulher e preciso de conselhos simples que me ajudem a gerir diariamente a minha alimentação, a minha atividade física, o meu bem-estar.
Ter um estilo de vida saudável
Alimentos ultraprocessados, telas, sal, açúcar… Todos estes elementos podem influenciar o nosso estilo de vida e, consequentemente, a nossa relação com a comida.
Sou afetado por um distúrbio alimentar?
Nesta seção, você encontrará um teste e recursos para obter mais informações sobre os diferentes EDs.
E o peso em tudo isto?
Tem excesso de peso? O que é o IMC? Encontre aqui mais informações sobre o peso, o que define a obesidade, a utilidade das dietas…