Hambúrguer caseiro

Receitas propostas pelo Tablée des Chefs France e validadas pelo Hospital Universitário de Rouen

INGREDIENTES

  • 400 g de carne de vaca pica
  • 1 cebola picada
  • 1 dente de alho picado
  • Ervas finas picadas ou secas (salsa, cebolinho, tomilho, alecrim, etc.)
  • 1 ovo batido
  • Especiarias (colorau, coentros, etc.)
  • 100 g de queijo: Cheddar, Emmental ou Comté
  • 4 pãezinhos

    UTENSÍLIOSdisposition aliment

    • Uma tigela grande
    • Tábuas de cortar
    • Facas
    • Uma frigideira
    • Um garfo

    Para uma versão vegetariana:

    • Substituir a carne por um ovo estrelado
    • Ou faça um bife vegetariano misturando 100 g de lentilhas, feijão-frade ou grão-de-bico cozidos, 40 g de farinha, 1 cenoura e 1 cebola, cortadas o mais finamente possível.

    Adicione guarnições ao seu gosto!

    • tomates, salada
    • cornichons ou outros pickles
    • cebolas caramelizadas, cogumelos

    MÉTODO

    1. Pique finamente a cebola, o alho e o cebolinho.
    2. Numa tigela, junte a carne picada, as especiarias, o alho, a cebola, o cebolinho e o ovo. Misture à mão ou com um garfo (suavemente até todos os ingredientes estarem bem misturados, mas não durante muito tempo para não danificar a carne). Divida a mistura em quatro bolas de tamanho igual e forme quatro bifes.
    3. Aqueça uma frigideira e, quando estiver bem quente, depois de regar com azeite, cozinhe os bifes durante cerca de 3 minutos de cada lado até ficarem dourados. Quando cozinhar o segundo lado, pode colocar o queijo sobre o bife para que este derreta.
    4. Toste os pãezinhos numa frigideira ou no forno, barre com um pouco de molho (maionese, ketchup, molho algérienne) e guarneça a gosto e com o que tiver à mão!

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