Je prends soin de moi
Je suis un adulte et j’ai besoin de conseils simples pour m’aider à gérer au quotidien mon alimentation, mon activité physique, mon bien-être mental.
Découvrez nos articles regroupés par thématiques
Bien dans son corps
Mieux bouger au quotidien pour se sentir bien, prendre en charge sa forme pour prévenir l’obésité.
Bien dans sa tête
Mieux être au quotidien, prendre soin de sa santé mentale pour prévenir l’obésité.
Je suis une femme
Je suis une femme et j’ai besoin de conseils simples pour m’aider à gérer au quotidien mon alimentation, mon activité physique, mon bien-être.
Avoir une bonne hygiène de vie
Aliments ultra-transformés, écrans, sel, sucre… Autant d’éléments qui peuvent influer sur notre hygiène de vie et donc notre lien avec l’alimentation.
Suis-je concerné par un TCA ?
TCA signifie Trouble du Comportement Alimentaire. Vous découvrirez dans cette section un test et des ressources permettant d’avoir plus d’informations au sujet des différents TCA.
Et le poids dans tout cela ?
Êtes-vous en surpoids ? Qu’est-ce que l’IMC ? Trouvez ici plus d’informations sur le poids, ce qui définit l’obésité, l’utilité des régimes…