Je prends soin de ma famille
J’ai besoin de conseils simples pour préparer des menus faciles et sains qui plairont à mes enfants, trouver des pistes pour gérer leur rapport aux écrans et leur activité physique, comprendre comment les accompagner dans un quotidien joyeux et apaisé.
J’ai besoin de conseils simples pour préparer des menus faciles et sains qui sont adaptés aux seniors, trouver des pistes pour les aider à rester actifs, comprendre comment les accompagner dans un quotidien heureux et apaisé.
Découvrez les articles de cette section
-
Nourrir votre bébé de 1 à 2 ansÀ 1 an, votre enfant apprend à manger seul. À présent, il mâche bien et peut donc manger la même chose que toute la famille. -
Jeunes enfants de 0 à 3 ans : du lait à la diversificationLes interactions en lien avec la tétée ou l’alimentation sont des moments forts dans la relation parents/enfant. De 0 à 4 mois, le nourrisson se nourrit essentiellement de lait. -
Enfants et adolescents de 4 à 17 ansComment apprendre à un enfant le plaisir de manger au quotidien ? Comment faire son éducation alimentaire ? Comment accompagner les adolescents pour qu’ils conservent une alimentation équilibrée tout en ayant plus d’autonomie ? -
Comment apprendre aux enfants à manger sainement -
Quelques idées reçues sur l’alimentation des jeunes enfantsSelon l’OMS, le lait maternel reste le meilleur aliment pour les bébés et les jeunes enfants, et le fait d’allaiter jusqu’à deux ans et même au-delà pourrait être bénéfique pour la santé des enfants comme des mères. -
Adultes de plus de 75 ansEn prenant de l’âge, l’organisme change. Contrairement aux idées reçues, les besoins nutritionnels ne diminuent pas et certains augmentent même. Pour les personnes âgées fragilisées une attention particulière doit être apportée.