Sinta-se bem no seu corpo
Mova-se melhor diariamente para se sentir bem, tome conta da sua forma para prevenir a obesidade
Quanta atividade física deve fazer por dia? Como integrar o desporto ou o movimento no seu dia-a-dia? Como encontrar ideias para atividades em família? E, além disso, por que é importante se mover?
Nesta seção, você encontrará dicas claras sobre atividade física, sugestões sobre como incorporar mais movimento ao seu dia e dicas sobre a importância de equilibrar dieta e atividade física para se sentir melhor.
