Todos os interessados
Fonte: BNP Paribas validado pelo Hospital Universitário de Rouen
Resumo
- A obesidade não me diz respeito…
- No entanto, os números registados pela OMS são alarmantes
- O que fazer?
A obesidade não me diz respeito…
Embora estejamos todos mais ou menos preocupados com a nossa saúde, não consideramos necessariamente a obesidade como uma preocupação direta para nós. Este pode parecer um problema distante, que afeta outros países ou outras famílias.
O termo “obesidade” pode ser assustador porque é uma doença. Também foi citada como a “segunda pandemia global” que o nosso tempo enfrentará, depois da experiência da Covid-19.
Apesar disso, muitas pessoas não se consideram preocupadas com esta doença…
No entanto, os números da OMS falam por si:
Desde 1975, o número de obesos triplicou. Em 2010, a OMS previu uma esperada limitação da doença. Não só estes limites foram ultrapassados, como a organização prevê que o número de pessoas afetadas deverá duplicar ainda mais. Se a tendência continuar a evoluir, até 2030, uma em cada cinco mulheres e um em cada sete homens no mundo serão obesos. Felizmente, existem soluções para prevenir e combater a obesidade a todos os níveis – pessoal, nacional e internacional.
O que fazer?
A nível pessoal:
- Esteja ciente de que a obesidade pode afetar-nos a todos e que é importante cuidar da sua saúde.
- Estabelecer bons hábitos alimentares e físicos, privilegiando os alimentos frescos, limitando os produtos transformados e açucarados e praticando atividade física regular;
- Cuide da sua saúde mental.
- Fale com um profissional de saúde.