Je suis une Femme
Je suis une femme et j’ai besoin de conseils simples pour m’aider à gérer au quotidien mon alimentation, mon activité physique, mon bien-être mental. Je suis également intéressée par les liens entre nutrition, activité, sommeil, et des questions qui me concernent ou qui m’intéressent – cycle menstruel, endométriose, fertilité…
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Les aliments transformés et la grossesseUne étude menée par l’école de médecine de Harvard et l’hôpital du Massachussetts a révélé que les enfants de mères qui auraient consommé une grande quantité de produits ultra-transformés pendant leur grossesse seraient plus susceptibles d’avoir des problèmes de poids ou d’obésité. -
Les femmes et la nutritionLes besoins nutritionnels varient selon le sexe mais aussi et les différentes étapes du cycle de vie. Une alimentation saine et équilibrée est essentielle et les critères la définissant peuvent varier. -
Les recommandations et conseils avant, pendant et après la grossesseVouloir un enfant est une bonne occasion de faire le point sur ses habitudes alimentaires. Les recommandations pour une alimentation équilibrée pendant la grossesse sont très proches des recommandations alimentaires pour tous. Mais cette période s’accompagne de nombreux changements et peut générer de nombreuses questions.