Bien dans son corps
Mieux bouger au quotidien pour se sentir bien, prendre en charge sa forme pour prévenir l’obésité
Combien de temps d’activité physique faut-il faire par jour ? Comment intégrer le sport ou le mouvement dans son quotidien ? Comment trouver des idées pour faire des activités en famille ? Et d’ailleurs, pourquoi c’est important de bouger ?
Vous trouverez dans cette section des conseils clairs sur l’activité physique, des suggestions sur comment intégrer plus de mouvement dans votre journée, et des fiches pratiques sur l’importance d’un équilibre entre alimentation et activité physique pour se sentir mieux.
