Prendre soin de moi / de ma famille
Vous vivez en solo ou avec vos parents et/ou enfants ? Voici des informations concernant les menus, l’activité physique et la santé mentale qui vous correspondent.
Je prends soin de moi
Je suis un(e) adulte et j’ai besoin de conseils simples pour m’aider à gérer au quotidien mon alimentation, mon activité physique, mon bien-être mental.
Je prends soin de ma famille
j’ai besoin de conseils simples pour préparer des menus faciles et sains qui plairont à mes enfants, trouver des pistes pour gérer leur rapport aux écrans et leur activité physique, comprendre comment les accompagner dans un quotidien joyeux et apaisé.