Siéntete bien con tu cuerpo

Muévete mejor en el día a día para sentirte bien, hazte cargo de tu forma para prevenir la obesidad

¿Cuánta actividad física debes hacer al día? ¿Cómo integrar el deporte o el movimiento en tu vida diaria? ¿Cómo encontrar ideas para actividades familiares? Y además, ¿por qué es importante moverse?

En esta sección, encontrarás consejos claros sobre la actividad física, sugerencias sobre cómo incorporar más movimiento a tu día y hojas prácticas sobre la importancia de equilibrar la dieta y la actividad física para sentirte mejor.

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