Estilo de vida saudável
Alimentos ultraprocessados, telas, sal, açúcar… Inúmeros fatores podem influenciar nosso estilo de vida e, portanto, nossa relação com os alimentos. Nossas fichas técnicas e artigos práticos estão aqui para ajudar.
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CafeínaA cafeína é o estimulante mais consumido no mundo. Ela está presente principalmente no café e no chá, mas também pode ser encontrada em outros produtos alimentícios, como bebidas energéticas, refrigerantes, chocolate, aromatizantes de café e até mesmo em goma de mascar. -
Os alimentos ultraprocessados e os jovensUm estudo recente mostra que as pessoas nascidas depois de 1990 têm um risco maior de desenvolver problemas de saúde, provavelmente devido ao consumo de alimentos ultraprocessados. -
Desafio dos pequenos passosTalvez em sua família ou entre amigos você ouça com frequência os adultos dizerem que devemos aumentar a variedade dos alimentos que comemos (mas também reduzir o consumo de gordura, açúcar, sal…).