Sono una donna
Sono una donna e ho bisogno di semplici consigli che mi aiutino a gestire quotidianamente la mia dieta, la mia attività fisica, il mio benessere mentale. Sono anche interessata ai legami tra alimentazione, attività, sonno e questioni che mi preoccupano o mi interessano: ciclo mestruale, endometriosi, fertilità…
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Alimenti trasformati e gravidanzaUno studio condotto dalla Harvard Medical School e dal Massachusetts Hospital ha rilevato che i figli di madri che hanno consumato una grande quantità di prodotti ultra-elaborati durante la gravidanza avevano maggiori probabilità di avere problemi di peso o obesità. -
Le donne e l’alimentazioneLe esigenze nutrizionali variano in base al sesso, ma anche in base alle diverse fasi del ciclo di vita. Una dieta sana ed equilibrata è essenziale e i criteri che la definiscono possono variare.