Prendermi cura di me stesso/della mia famiglia
Vivi da solo o con i tuoi genitori e/o figli? Ecco le informazioni sui menu, l’attività fisica e la salute mentale che fanno al caso tuo.
Mi prendo cura di me stesso
Sono un adulto e ho bisogno di semplici consigli che mi aiutino a gestire quotidianamente la mia dieta, la mia attività fisica, il mio benessere mentale.
Mi prendo cura della mia famiglia
Ho bisogno di consigli semplici per preparare menù facili e salutari che piacciano ai miei figli, per trovare il modo di gestire il loro rapporto con gli schermi e la loro attività fisica, per capire come accompagnarli in una quotidianità gioiosa e serena.