Eu cuido de mim mesmo
Sou um adulto que precisa de alguns conselhos simples para ajudar a administrar minha alimentação diária, atividade física e bem-estar mental.
Veja aqui nossos artigos agrupados por tema
Corpo são
Movimente-se todos os dias para se sentir bem e assuma o controle de seu condicionamento físico para evitar a obesidade.
Mente sã
Cuido do seu bem-estar e da sua saúde mental no dia a dia para evitar a obesidade.
Sou mulher
Sou mulher e preciso de algumas orientações simples para me ajudar a administrar minha alimentação diária, atividade física e bem-estar mental.
Estilo de vida saudável
Alimentos ultraprocessados, telas, sal, açúcar… Inúmeros fatores podem influenciar nosso estilo de vida e, portanto, nossa relação com os alimentos.
Estou sendo afetado por um TA?
TA significa transtorno alimentar. Nesta seção, você encontrará um teste e recursos para saber mais sobre os vários tipos de TA e o acompanhamento que pode ajudar as pessoas que sofrem com eles..
E a questão do peso?
Você está acima do peso? O que é o IMC? Encontre aqui mais informações sobre peso, a definição da obesidade, os benefícios da dieta…