Me cuido a mí mismo
Soy adulto y necesito consejos sencillos que me ayuden a gestionar mi dieta, mi actividad física, mi bienestar mental a diario.
Descubre nuestros artículos agrupados por temas
Siéntete bien con tu cuerpo
Muévete mejor en el día a día para sentirte bien, hazte cargo de tu forma para prevenir la obesidad.
Bien en tu cabeza
A ser mejor en el día a día, a cuidar tu salud mental para prevenir la obesidad.
Soy una mujer
Soy mujer y necesito consejos sencillos que me ayuden a gestionar mi alimentación, mi actividad física, mi bienestar en el día a día.
Tener un estilo de vida saludable
Alimentos ultraprocesados, pantallas, sal, azúcar… Todos estos elementos pueden influir en nuestro estilo de vida y, por tanto, en nuestra relación con la comida.
¿Estoy afectado por un trastorno alimentario?
TCA son las siglas en inglés de Trastorno Alimentario. En esta sección, encontrará una prueba y recursos para obtener más información sobre los diferentes TCA.
¿Y el peso en todo esto?
¿Tienes sobrepeso? ¿Qué es el IMC? Encuentra aquí más información sobre el peso, qué define la obesidad, la utilidad de las dietas…