Ich bin eine Frau
Ich bin eine Frau und brauche einfache Ratschläge, die mir helfen, meine Ernährung, meine körperliche Aktivität und mein geistiges Wohlbefinden täglich zu kontrollieren. Ich interessiere mich auch für die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Aktivität, Schlaf und Themen, die mich beschäftigen oder interessieren – Menstruationszyklus, Endometriose, Fruchtbarkeit…
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Verarbeitete Lebensmittel und SchwangerschaftEine von der Harvard Medical School und dem Massachusetts Hospital durchgeführte Studie ergab, dass Kinder von Müttern, die während der Schwangerschaft eine große Menge an ultra-verarbeiteten Produkten konsumierten, mit größerer Wahrscheinlichkeit Gewichts- oder Fettleibigkeitsprobleme hatten. -
Frauen und ernährungDer Ernährungsbedarf variiert nicht nur nach Geschlecht, sondern auch nach den verschiedenen Phasen des Lebenszyklus. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wesentlich, und die Kriterien dafür können sich verändern.