Ich kümmere mich um mich selbst
Ich bin erwachsen und brauche einfache Ratschläge, die mir helfen, meine Ernährung, meine körperliche Aktivität und mein geistiges Wohlbefinden täglich zu kontrollieren.
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Fühlen Sie sich wohl in Ihrem Körper
Bewegen Sie sich täglich besser, um sich gut zu fühlen, übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Form, um Adipositas vorzubeugen.
Na ja, in deinem Kopf
Um täglich besser zu sein, um sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern, um Adipositas vorzubeugen.
Ich bin eine Frau
Ich bin eine Frau und brauche einfache Ratschläge, die mir helfen, meine Ernährung, meine körperliche Aktivität und mein tägliches Wohlbefinden in den Griff zu bekommen.
Führen Sie einen gesunden Lebensstil
Ultra-verarbeitete Lebensmittel, Siebe, Salz, Zucker… All diese Elemente können unseren Lebensstil und damit unsere Beziehung zum Essen beeinflussen.
Bin ich von einer Essstörung betroffen?
In diesem Abschnitt finden Sie einen Test und Ressourcen, um weitere Informationen über die verschiedenen Notaufnahmen zu erhalten.
Und das Gewicht bei all dem?
Sind Sie übergewichtig? Was ist der BMI? Hier finden Sie weitere Informationen über das Gewicht, was Adipositas ausmacht, die Nützlichkeit von Diäten…