Receitas

Encontra receitas saudáveis e acessíveis propostas por La Tablée des Chefs ou desenvolvidas a partir da nossa parceria com a UNICEF. Essas receitas estão agrupadas em 3 categorias: Entradas, Prato principais e Sobremesas. 

Entradas

Muffins de quinoa e legumes

FOLHADOS DE MASSA BRICK COM LEGUMES E QUEIJO

Rillette de peixe e pão sírio

Molhos

Abacate recheado com ovo poche

Croquetes de arroz com apresuntado

Sopa fria de abóbora e laranja com cúrcuma

Sopa Minestrone

Húmus de abóbora

Patê de beterraba

Muffins de café da manhã

Prato principais

Frango “frito não frito” com salada de cenoura e milho

Pesca’o zarandea’o

Pantrucas (sopa chilena ou argentina com macarrão)

Almôndegas de vegetais com molho de tomate

Risoto de legumes

Dahl de lentilhas vermelhas

Hambúrguer caseiro

Torta de batata-doce e espinafre

Pizza de brócolis

Frango assado com grão-de-bico

Hambúrguer de feijão preto

Salada de quinoa e brócolis

Chili con carne

Almôndegas

Sobremesas

Shake de coco, banana e cacau

Bolo de milho

Panacota de baunilha, tapioca de framboesa e granita de morango

Mousse de chocolate, crumble  e supremo de laranja

Taça com frutas da estação

Compota e xarope de morango e ruibarbo

Barras energéticas

Aveia com morango e coco

Mousse de chocolate