Sou mulher
Sou mulher e preciso de algumas orientações simples para me ajudar a administrar minha alimentação diária, atividade física e bem-estar mental. Também tenho interesse na relação entre nutrição, atividade, sono e questões que me preocupam ou interessam – ciclo menstrual, endometriose, fertilidade…
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Alimentos processados e gravidezUm estudo realizado pela Harvard Medical School e pelo hospital de Massachussetts revelou que os filhos de mães que consumiram grandes quantidades de produtos ultraprocessados durante a gravidez tinham maior probabilidade de ter problemas de peso ou obesidade. -
As mulheres e a nutriçãoAs necessidades nutricionais variam de acordo com o gênero, mas também de acordo com as diferentes fases do ciclo de vida. Uma alimentação saudável e equilibrada é essencial e os critérios que a definem podem variar.