Todos estão envolvidos
Fonte: BNP Paribas Cardif validado pelo Hospital Universitário de Rouen
Resumo
- A obesidade não me diz respeito…
- Entretanto, os números relatados pela OMS são alarmantes
- O que fazer?
A obesidade não me diz respeito…
Embora todos nós estejamos mais ou menos preocupados com nossa saúde, nem sempre achamos que a obesidade nos afeta diretamente. Ela pode parecer ser um problema distante, que afeta outros países ou outras famílias.
O termo “obesidade” pode ser assustador, porque é uma doença. Ela também foi chamada de a “segunda pandemia” da nossa era, depois da experiência com a Covid-19.
Ainda assim, muitas pessoas não se sentem afetadas por essa doença…
Entretanto, os números relatados pela OMS são alarmantes :
Desde 1975, o número de pessoas com obesidade triplicou. Em 2010, a OMS previu que haveria uma limitação esperada da doença. Além de esses limites terem sido ultrapassados, a organização prevê que o número de pessoas afetadas provavelmente dobrará de novo. Se a tendência não parar de avançar, até 2030, uma em cada cinco mulheres e um em cada sete homens no mundo serão obesos.
Felizmente, existem soluções para prevenir e combater a obesidade no nível pessoal, no nacional e no internacional.
O que fazer?
No nível pessoal :
- Entender que a obesidade pode afetar a todos nós e que é importante cuidar da saúde.
- Adote hábitos saudáveis de alimentação e atividade física, dando prioridade ao consumo de alimentos frescos, limitando produtos processados e adoçados e praticando atividade física regularmente;
- Cuidar de sua saúde mental.
- Fale com um profissional de saúde.