Sich um mich selbst/meine Familie kümmern
Wohnen Sie alleine oder mit Ihren Eltern und/oder Kindern? Hier finden Sie Informationen zu den Menüs, der körperlichen Aktivität und der psychischen Gesundheit, die für Sie geeignet sind.
Ich kümmere mich um mich selbst
Ich bin erwachsen und brauche einfache Ratschläge, die mir helfen, meine Ernährung, meine körperliche Aktivität und mein geistiges Wohlbefinden täglich zu kontrollieren.
Ich kümmere mich um meine Familie
Ich brauche einfache Ratschläge, um einfache und gesunde Menüs zuzubereiten, die meine Kinder ansprechen, um Wege zu finden, ihre Beziehung zu Bildschirmen und ihre körperliche Aktivität zu managen, um zu verstehen, wie ich sie in einem fröhlichen und friedlichen Alltag begleiten kann.